ありのままのサプリ体験記　うつ・メニエール症状改善報告　～薬に頼らず自然な改善を目指して～

うつ症状やメニエール症状に悩まされ薬で一時的に症状を抑えても副作用が強く、生活に支障が出てしまう方は少なくありません。
今回ご紹介するのは、そんな状況から「薬に頼らず自然な改善を目指したい」と考えありのままのサプリを実際に試された方の体験談です。

客観的な経過をまとめ、同じ悩みを持つ方にとって参考になるよう症状の詳細・薬の影響・サプリ導入後の変化を整理しました。

体験者プロフィール（基本情報）

体験者プロフィール（基本情報）

※個人を特定できる情報（氏名・勤務先など）は掲載していません。

🧑‍⚕️ 年齢・性別

42歳・女性

💼 職業

営業職（平日日中勤務が基本。
イレギュラーで土日出勤あり／残業は慢性的に多い）

🧠 生活背景（ストレス要因）

ノルマ達成や後輩育成の重責から強いストレス。
さらに親との死別など家庭環境による精神的負担も重なっていた。

🩺 主な症状

全身の倦怠感・疲労感 耳鳴り 頭痛 不安感 朝起きられない 不定期な強い眠気

📝 既往

コロナワクチン3回接種（最終：2022年頃）後、
うつ・メニエール症状と診断。

💊 服用薬

イフェクサーSR（抗うつ剤） デパス（抗不安薬） イシソルビド（メニエール治療薬）

✅ 薬の効果

一時的に症状を抑えることは可能。

⚠️ 薬の副作用

強いふらつき・倦怠感が出現。
長期服用で症状悪化と服薬量増加の悪循環に。

発症からサプリ導入までの経過（2025年5月21日〜27日）

服用開始前の状況

体験者は長年、うつ症状とメニエール症状に悩まされていました。
症状は「全身の倦怠感・耳鳴り・頭痛・不安感・朝起きられない・強い眠気」といった形で現れ
仕事や生活に大きく影響していました。
病院で処方された イフェクサーSR・デパス（抗うつ剤）・イシソルビド（メニエール治療薬） によって
一時的な改善は見られるものの、副作用として「強いふらつき」「倦怠感」があり
結果的に薬の服用量が増える悪循環が続いていました。

サプリお試し期間（5月21日〜27日）

自然な改善を目指すため、2025年5月21日から「ありのままのサプリ」を試し始めました。

• 5月21日：巨峰のめざめ 1粒
• 5月22日：生姜のめざめ 1粒
• 5月23日：巨峰のめざめ 1粒
• 5月24日：フレンチガーリックのめざめ 1粒
• 5月25日：巨峰のめざめ 1粒、生姜のめざめ 1粒
  👉 この間、うつ症状・メニエール症状は出ず、体調が快調に維持されました。
• 5月26日：うつ症状・メニエール症状が発症 → イフェクサーSR2錠・デパス2錠を服用し症状を抑える。
  →その後、副作用でふらつきと倦怠感でベッドから起きられないほどに衰弱。
• 5月27日：巨峰のめざめ 1粒を摂取 → 症状が和らいだ。

この1週間は「サプリが症状にどのように影響するか」を観察する試験期間となりました。
特に 巨峰のめざめ には安定効果を感じられたことが印象的な結果となりました。

小名先生からの指導プラン（2025年5月29日〜6月末）

指導内容

体験者はサプリの効果を実感したことを受け、専門家である小名先生から1ヶ月間の具体的な服用プランを指導されました。

• フレンチガーリックのめざめ
  　最初の2週間：2カプセル/日
  　後半2週間：1カプセル/日
• 巨峰のめざめ
  　1日1カプセル（朝食前）
• 生姜のめざめ
  　1日1カプセル

さらに食生活についても次のようなアドバイスがありました。

• 野菜は必ず加熱して食べる（電子レンジ加熱でも可）
• 根菜類を増やす
• 朝食には、味噌・かつお粉・とろろ昆布をお湯に溶いて摂取する
• できれば日光を浴びて10分程度のウォーキング

実践結果

5月29日からこのプランを実行。
最初の1週間ほどで倦怠感や耳鳴りが軽減し
6月中旬には 抗うつ剤やメニエール治療薬を服用しなくても症状が安定 するまでに回復しました。
その後も体調は快調に保たれ、精神面でも安定が続きました。
この間、うつ・メニエールの薬は一切飲むことなく過ごすことができました。

※補足

指導者紹介 🧬 小名 俊博 先生

株式会社 小名細胞アッセイ技術研究所

がん・難病・再生医療・機能性食品の分野で、「より早く、正確で、安全」な評価技術の普及を目指す研究者・指導者。

起業動機

• 家族・親族をがんで亡くした経験から、治療効果の個人差や薬剤耐性に真正面から挑むために創業。
• 細胞培養に依存しない高速・高精度の評価技術で、治療・創薬・スクリーニングの課題を解決。
• 幹細胞を活用する再生医療の品質向上（安全・高純度・高機能な細胞選別）に寄与。
• 「良い食品」の機能性を科学的に引き出し、製品化や生産者支援までつなげる。

企業理念

• がん・難病患者の直接的救済と、再発予防などの間接的救済。
• 再生医療の実装と、精神的健康の支援。

装置開発・販売 薬剤感受性試験 機能性食品・化粧品 コンサルティング

医療機関・製薬・食品・化粧品・自治体などへ展開。

継続実践とその後の経過（7月〜8月）

7月：指導プラン後の運用と体調

• サプリ構成：
  • 巨峰のめざめ／生姜のめざめ … 1日交替で各1カプセル
  • フレンチガーリックのめざめ … 1カプセル/日
• 体調：快調を維持。うつ症状・メニエール症状の再発なし。
• 生活面：日中のだるさ・不安感の訴えがほぼ無くなった。
• 副作用：特記事項なし。
• うつ、メニエールの薬を飲むことは一切無くなりました。

8月上旬：一時中止の検証

• 対応：すべてのサプリをいったん中止。
• 結果：
  • うつ・メニエール症状 … 出現なし
  • 朝の状態 … 「起きにくい」自覚的な不調が出現
• 考察（体験者所見）：サプリ中止でも特に症状再発はなかったが、朝の立ち上がりに課題が残る。

現在（8月以降）：最小構成での継続

• サプリ構成：生姜のめざめ 1カプセル/日のみ
• 体調：朝の起床しづらさが改善傾向。大きな不調なく快調を維持。
• 生活面：日光を浴びる10分程度のウォーキング、温かい即席みそ汁（味噌・かつお粉・とろろ昆布・乾燥野菜）を継続。
• 副作用：報告なし。

経過の要点（タイムライン要約）

経過の要点（タイムライン要約）

• 5/21〜5/27：お試し期間

  体調は概ね安定。
  ただし5/26は症状が出て薬で鎮静。

• 5/29〜6月末：指導プランを実践

  小名先生のプランを1か月実行。
  症状が大きく改善し、病院薬の中止に成功。

• 7月：継続フェーズ

  「巨峰」と「生姜」を交互に＋ガーリック1カプセル/日で快調を維持。

• 8月上旬：一時中止

  全てのサプリを中止。大きな再発はなし。
  ただし「朝起きにくい」症状が出現。

• 現在

  「生姜」を1日1カプセルのみで快調を維持。

本記事は個人の体験に基づくレポートです。
効果の感じ方には個人差があり、医療上の判断は必ず医師・専門家の指示を優先してください。

読者へのヒント

• まずは少量からお試し
  今回の体験でも初期は1粒ずつ様子を見ながら始めており、体への負担を抑えて安全に効果を確かめられました。
• 短期で判断せず、1か月単位で評価
  5月末から1か月間続けることで薬を手放す大きな改善が得られています。
  短期間での効果判定ではなく最低1か月は継続してみることが推奨されます。
• 中止による変化も観察
  8月上旬に一度サプリをやめたことで「朝起きにくい」という症状が戻り必要な成分を把握するきっかけになりました。
  無理なく「必要な分だけ」を続ける工夫が重要です。
• 注意点
  本記事はあくまで個人の体験レポートであり、同じ結果を保証するものではありません。
  サプリを試す場合も、必ず体調の変化を観察し、医師との相談を並行して行うことをおすすめします。

編集者の私見

当初、私は「コロナワクチン後遺症」という存在を知らず、 精神科や耳鼻科での診療を勧めました。その結果「うつ・メニエール」と診断され、 副作用の強い薬を3年以上も服用することになり、 本人は症状と副作用の両方に苦しむ悪循環に陥りました。

また、食生活の改善や運動といった一般的な健康法を試しても改善せず、 「病院の治療以外には道がない」と盲目的に信じてしまっていたのです。 そのため、病院治療以外の選択肢を考えることすらできませんでした。

さらに、仕事や家庭環境のストレスに原因を求め、 「体の不調は全て環境のせいだ」と思い込んでいました。 しかし今振り返ると、これは大きな誤りでした。

—— この体験を通じて、私は病院以外のアプローチを知り、 柔軟に選択する視点の大切さを痛感しました。 同じ悩みを抱える方には、私と同じ過ちを繰り返してほしくありません。

👉 この体験は同じように薬の副作用に悩み自然な改善を求める人にとって 「希望の一例」 となるはずです。

⚠️ ご注意ください

本記事はあくまで個人の体験談をまとめたものであり、 医療行為を代替するものではありません。 効果の感じ方には個人差があり、健康状態や症状の改善については 必ず医師・専門家にご相談ください。

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